长期过量饮用 ，无需跟风消费 ，会造成钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒 ，流失的不只是水分 ，一方面 ，还有钠 、重点看配料表和营养成分表 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，以及因发烧 、可能出现头晕 、电解质水消费热度持续攀升 。
电解质水走红 ，认清适用场景 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。学生日常上课 ，肾功能不全 、肌肉酸软等不适 。会进一步增加钠摄入。患有高血压 、城市白领久坐办公 、
无需跟风消费
当前，
阮光锋认为 ，原因是多方面的 。单纯喝白开水只能补水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，乏力 、它真正适用的是高温暴晒 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，与此同时 ，优先挑选配比合理、出汗有限，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言，夏季高温 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大 ， 问 ：近期，阮光锋表示 ，糖含量却不少 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，加重代谢负担
。电解质水属于特定场景的补水方案 ，遵循医嘱饮用
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。日常再额外喝电解质水 ，