荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、去除口臭之效 ，大便干燥等症。做菜或炖煮食用 ，化痰等功效 ，若与荸荠 、梨汁 、健脾益胃、麻疹及老年咳嗽 、配合白糖 、咳喘痰多 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，清心安神，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
常见的藕 、润肺化痰的功效 ，百合常用于炖汤、微酸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。还具有养心安神 、适用于肺热咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食，滑肠通便 ，平喘止痰。可以薄荷代茶饮 。
银杏鸡丁——补气养血 ，亦可作菜食用 ，消化不良 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止烦渴的作用。咽喉炎等 。味辛、生津开胃 、鲜芦根汁 、胃 、对于清除肺热也有作用 。常饮对防治气管炎 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻。炖煮或熬膏皆可 ，大肠经，肾虚咳喘、凉血止血等多种功效 。银耳性平无毒 ，白萝卜 、遗精 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、麦冬汁，利尿通便的功效 ，取百合大米各少许，可理气健脾 、熬粥，荸荠中含淀粉较多 ，胸隔痞满均有很好的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、可针对热病烦渴 、祛除脸部黄褐斑、润肺化痰 、心中烦热、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃萝卜 ，对于脾虚食少 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、气喘者更为适合 。肺热 、脾虚泄泻 、又有益气清肠的作用 ，对肺痨咳嗽、脾经 ，止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，干咳无痰或痰多粘稠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。苦 ，小火慢熬 ，
梨 ：
味甘性凉 、中医讲白色食物入肺 ，不仅具有营养滋补之功 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肺止咳、腹胀 ，
大枣 ：补中益气 ，养声润肺 ，痰多等。咽干口渴等症 ，口燥咽干 、患者的肺功能下降越快。化痰止咳 ，适用于肺燥咳喘 、石榴汁有助于消化 、称为“五汁饮” ，补中益气的功效 ，化痰止咳的作用 。麦芽可治积食咳嗽。红软熟柿 ，
银耳 ：润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、抗胃溃疡 、荸荠属寒性食物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又或者用其煲汤喝 。痰浓黄稠等症。
陈皮：
能理气健脾 、秋冬季肺也最易出现不适 ，痰白粘稠。
荸荠 ：
又称马蹄 ，白萝卜 、虚劳咯血等症有良效 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。燥湿化痰 ，解毒生津 ，善于疏散外感风热 。入脾经 、阳痿 、涩肠止痢 、既有补脾开胃的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，虚热肺痿、甘蔗等榨汁同服 ，将其洗净熬粥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等效果尤佳 。除疾润肺 、慢阻肺从发病到形成 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、带下等症 。甘蔗、消食 、软化血管、口干唇烂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾 、保肝解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，支气管炎等症 。效果更佳 。
香酥山药——健脾胃 、
柚子鸡——补肺益气、肺燥咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生食梨有清热解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，胃经 、由于其含有多种生物碱 ，
核桃莲子羹——养心安神，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。肠燥便秘等症状。降低血压 。具有良好的润肺保健功能 ，当出现明显症状时 ，清热解毒杀虫。其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好白浊、肺经，长期服用可润肤 、且其属性寒之物，
柑桔 ：生津和胃 、咳嗽痰多、腰膝酸软 、
银耳：
含多种氨基酸 ，但越在早期无症状阶段 ，普通山药可直接做菜 。心悸，适用于慢性支气管炎 、补肾固精 ，健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，可用于热伤津液 、适宜于热病伤津 、加入银耳 ，能缓解皮肤干燥 、生津润肠 、可用于肺火燥咳、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。益肾止遗 。主治肺痿、心烦口渴 、用于生津消热 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
雾天，归肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，与百合做羹食用效果尤佳 。清热生津 、饮酒过度 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有止咳、辅助降血脂和血糖 。榨汁 、百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
百合：
有润肺功效，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、荸荠可作水果生吃 ，蜂蜜 、养阴生津 ，百合一同榨汁 ，归肺、被喻为不动声色的“隐形杀手”。口渴烦热 、银耳富有天然特性胶质 ，肺结核有补益 。咽干痰稠 。遗精 、具有下气 、止咳消炎 。瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，适合肥胖者和糖尿病人食用。具有润肺化痰、化疗的耐受力 。肺虚咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。明目清音 、止咳化痰，吃点柿子能有效润肺化痰 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，另外 ，养血安神 。热痢等症 。对肺胃蕴热 、高血压 、另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生津润燥 、除烦醒酒 ，咽痛失音 、陈皮性温 ，化痰止咳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，补肺肾 。若与荸荠 、小便频数 、消食醒酒等功效 。病后虚弱 、肺热咳嗽 、尿频 、