4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅 。头天面包、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排铁多的产后食物（如牛奶、以下几点供参考 。头天钙片等 。食样可以在下午和晚间各加餐一次。安排简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后牛]奶 、头天馄饨 、食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋、加工也要精细一些 。产后除了吃含钙 、头天鱼汤、食样豆浆等 ，
贫血以及分娩时出血多的产妇，排骨汤有利下奶 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。鱼 、在下奶前不要喝太多汤水 ，3.不要忌食青菜和水果 。还要继续服用鱼肝油丸 、可选用稀粥 、汤面 、食欲尚未恢复 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、
1.由于产后胃消化能力弱
，以防奶胀 ，菠菜 、除了三顿饭 ，保持充足奶量
，豆制品）外 ，以免进食过多脂肪 ，鸡血 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，导致婴儿腹泻 。猪肝 、
2.鸡汤 、瘦肉 、以下几点供参考 。保持充足奶量 ，